13-05-04

De leerlingen gaan achter hun stoel op de grond zitten, met

De leerlingen gaan achter hun stoel op de grond zitten, met de rug tegen de partner. De ellebogen zitten aan elkaar vast en de benen zijn gebogen.

De kinderen ademenen uit en proberen samen omhoog te komen.

Deze oefening wordt moeilijker wanneer de armen niet vasthaken aan elkaar en de leerlingen de handen niet mogen gebruiken.

Nadien gaan de leerlingen met het gezicht naar elkaar zitten. De voeten duwen tegen elkaar en de leerlingen nemen elkaar bij de pols. Ook op deze manier proberen ze recht te komen.

 


14:14 Gepost door 0 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |